Trainiere deinen Sub –
auch wenn du nicht daneben stehst.
Training, das im Alltag weitergeht
Lege Aufgaben, Regeln, Belohnungen und Konsequenzen für deinen Sub fest und verfolge, wie zuverlässig sie im Alltag umgesetzt werden. Sub-Training verbindet deine Vorgaben mit einer einfachen Dokumentation, sodass Fortschritte und Abweichungen für euch beide sichtbar werden.
Lege fest, woran dein Sub arbeiten soll
Wähle aus zahlreichen Trainingszielen für Alltag, Haushalt, Gesundheit, Fitness, Ernährung, Verhalten, Dresscode und BDSM. So kannst du ganz unterschiedliche Bereiche in einem gemeinsamen Training verbinden und die Ziele auswählen, die zu euch passen.
Lege deine Erwartungen fest
Bestimme für einzelne Ziele, was du von deinem Sub erwartest. Du kannst zum Beispiel Mindestwerte, Obergrenzen oder konkrete Vorgaben festlegen und diese später jederzeit anpassen. Dein Sub protokolliert die entsprechenden Aktionen und du kannst sehen, wie zuverlässig die vereinbarten Ziele eingehalten werden.
Du entscheidest, wie viel Kontrolle du übernehmen möchtest
Du kannst die Ziele selbst vorgeben, sie gemeinsam mit deinem Sub auswählen oder ihn eigene Ziele festlegen lassen und seine Entwicklung nur beobachten. Wenn ihr beide den Fragebogen ausfüllt, kann Sub-Training außerdem Ziele vorschlagen, die zu euren gemeinsamen Vorstellungen passen.
Sieh, wie dein Sub sein Training umsetzt
Dein Sub kann seine Aktionen direkt in Sub-Training protokollieren. Du siehst dadurch, was gerade erledigt wurde und wie sich das Training über Tage und Wochen entwickelt. Wenn du mehrere Subs begleitest, kannst du ihre Trainings getrennt voneinander verfolgen.
Motivation mit Plus- und Minuspunkten
Gewünschtes Verhalten kann mit Pluspunkten belohnt werden, unerwünschtes Verhalten mit Minuspunkten. So erkennst du auf einen Blick, wie das Training läuft und kannst Belohnungen oder Konsequenzen an die Entwicklung deines Subs knüpfen.