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November 2024 - Sub-Training nimmt Form an

Die Entwicklung zieht sich, aber es geht voran. Die Beta-Phase startet, Testnutzer werden rekrutiert
und helfen aktiv mit Feedback. Ich finde mich immer besser in der technischen Verwaltung zurecht.
Eine gute (Web-)App ist entstanden – und wird stetig verbessert und erweitert. Sub-Training nimmt
Form an!

Du möchtest wissen, was aus der damaligen Idee geworden ist? Hier findest du den aktuellen Guide: Was ist Sub-Training?

Eure Lady Alexa Wolf 

Über die Autorin:
Lady Alexa Wolf ist Domina und Leiterin von Sub-Training. Sie entwickelt die Plattform mit dem Ziel, submissiven Männern dabei zu helfen, Disziplin, Gewohnheiten und persönliche Ziele in ihren Alltag zu integrieren.



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